The Healthy Back Cookbook (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Written in collaboration with neurosurgeon Griffin Baum, M.D., this cookbook and guidebook teaches a simpler way of moving in the kitchen, with 225+ recipes designed to avoid prolonged standing and minimize exertion.
A bowl of pasta becomes easier when you ditch the big pot of boiling water and simmer everything in a skillet or Instant PotComfort classics get reimagined as low-lift affairs: lasagna in a loaf pan, Parmesan risotto in your slow cooker, or beef pot pie for two in a skillet.
Working with Dr. Baum, we explore every part of cooking to improve accessibility, boost quality of life, and help you enjoy cooking.
Downsize and optimize: In “The Ergonomic Kitchen,” we’ll help you set up a functional work space, whether you’re standing or seated(Do you know how to position your cutting board to enhance posture and minimize back strain?)
Everyone needs a good apron: The right apron brings the kitchen to you so you can keep certain tools close at hand and avoids unnecessary standing or reaching.
Prep ahead! These recipes have been carefully chosen to minimize prep time, and we also share tips for spacing out prep work, so time spent actually cooking is faster and more pleasurableWhy not start dinner with a do-ahead simmering sauce for chicken or fish?
Take a break: Recipes highlight breaks in the cooking process so you can see at a glance when you can sit down if you need to.
Shopping and entertaining tips: Cooking for friends and family should not be off limits even if you have back painThese sections help you take the stress out of the process.
Simple excercises to keep you limber and safe: Dr. Baum provides exercises to do when you have a space 10 minutes as well as advice on the best ways to unpack groceries, bring serving dishes to the table, and bend down to put something in the oven.
Format | Häftad |
Omfång | 288 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | America's Test Kitchen |
Utgivningsdatum | 2023-05-02 |
ISBN | 9781954210653 |
Artikelnummer
2862456
EAN
9781954210653
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: