Breathe Smarter, Run Stronger (häftad, eng)
Breathe Smarter, Run Stronger (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
161 kr
196 kr
Kampanjpris! (-1%)
Kampanjpris! (-19%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
'This book will be a disruptor for the running world!' – Patrick McKeown, author of The Oxygen Advantage‘Breathing is foundational to efficient, resilient running, yet few athletes truly understand it. This excellent and informative book fills that gap. It’s simple, smart, and grounded in real running’ – Shane Benzie, author of The Lost Art of Running'A breathwork mentor to elite athletes' – The New York TimesBETTER RUNNERS BREATHE BETTERYour breath is fundamental to physical and mental performance.
How you breathe affects your efficiency, your perception of effort, your nervous system and more. Yet you’ve probably never trained your breathing. David ‘Jacko’ Jackson simplifies the science of respiration and gives you the practical tools for smarter breathing and stronger running.
He takes you through the limitations of how we currently breathe and shows you how totrain your respiratory system. Through breathwork exercises integrated into your training – including mobility hacks to unlock your ribcage and tools to develop your diaphragm – you’ll learn how to ventilate more efficiently like an elite runner.
No matter your running experience, this book will unlock the key to running further and faster. ---'Learning to breathe better is a game changer for your running ... Jacko is a fantastic coach' – Richard Whitehead MBE, Paralympic champion & world record holder‘A fascinating read … simple, exciting insights that will make you run faster and feel more relaxed whilst doing so’ – Paul Tonkinson, author of 26.2 Miles to Happiness
How you breathe affects your efficiency, your perception of effort, your nervous system and more. Yet you’ve probably never trained your breathing. David ‘Jacko’ Jackson simplifies the science of respiration and gives you the practical tools for smarter breathing and stronger running.
He takes you through the limitations of how we currently breathe and shows you how totrain your respiratory system. Through breathwork exercises integrated into your training – including mobility hacks to unlock your ribcage and tools to develop your diaphragm – you’ll learn how to ventilate more efficiently like an elite runner.
No matter your running experience, this book will unlock the key to running further and faster. ---'Learning to breathe better is a game changer for your running ... Jacko is a fantastic coach' – Richard Whitehead MBE, Paralympic champion & world record holder‘A fascinating read … simple, exciting insights that will make you run faster and feel more relaxed whilst doing so’ – Paul Tonkinson, author of 26.2 Miles to Happiness
| Format | Häftad |
| Omfång | 288 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Bloomsbury Publishing PLC |
| Utgivningsdatum | 2026-03-12 |
| ISBN | 9781399423113 |
Artikelnummer
3938688
EAN
9781399423113
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
