Feeling Better: CBT Workbook for Teens (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Help teens relieve stress and anxiety when it strikes with CBT
Dealing with school, friends, and thoughts of the future can be challenging for teenagers. This CBT workbook can help, with simple strategies for overcoming tough feelings and living with more positivity and optimism.
Find activities and writing prompts that will help you determine your values, boost your self-esteem, and learn to let thoughts come and go without getting stuck on them.
Navigate anxiety and anger management for teens with:
- Interactive exercises and questions—Understand your feelings with quizzes and write-in prompts that help you turn negative habits into more productive ones.
- Manageable goal setting—Learn how to break down overwhelming tasks and challenges into small steps that make it easier to move forward.
- Real therapy methods—Explore exercises built on the latest strategies from CBT, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and mindfulness.
This CBT workbook gives teens the strategies to be who they want to be.
| Format | Häftad |
| Omfång | 160 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Callisto Media Inc. |
| Utgivningsdatum | 2019-04-19 |
| ISBN | 9781641523325 |
Artikelnummer
3389501
EAN
9781641523325
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: