The Little Mindfulness Workbook (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
A practical guide to everyday mindfulness techniques that really work.
Written by an expert teacher with over 35 years'' experience, and supported by online meditations and downloadable worksheets, The Little Mindfulness Workbook is a uniquely practicalpocket guide that will help you:
- Combat stress, anxiety and depression
- Learn the value of acceptance
- Choose how to respond to unwanted experiences
- Improve your happiness and well-being
The meditations and practices contained in The Little Mindfulness Workbook can be used to complement a mindfulness course you are already following, or independently as a step-by-step eight-week course that will help you heal your life
Gary Hennessey is one of the country''s most experienced mindfulness teachersFollow his advice. It will serve you well. Dr Danny Penman, co-author of Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World.
"Although this book is short, it is pithy. Although it is small, it is weighty. Although it contains a
lot of common sense, it also hints at profound truths that can change your life
forever." Vidyamala Burch, from her Foreword
| Format | Häftad |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Hodder & Stoughton |
| Utgivningsdatum | 2016-09-09 |
| ISBN | 9781780591544 |
Artikelnummer
2842158
EAN
9781780591544
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: