Water Fitness Lesson Plans and Choreography (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
Water Fitness Lesson Plans and Choreography (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
442 kr
539 kr
Du sparar
97 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Water Fitness Lesson Plans and Choreography helps new instructors learn the basics of class organization and keeps veteran instructors out of the proverbial teaching rut. This reference contains 72 lesson plans for shallow and deep water—each including a warm-up and cool-down, variations, choreography, and modifications.
A total of 576 exercises are described and accompanied by 253 photos that depict the key features and the corresponding choreography.
The lesson plans are organized into two sections: shallow and deep water. Each lesson plan for shallow water has a corresponding lesson plan for deep water.
All that instructors have to remember are the specific exercise modifications to take the routine from one end of the pool to the other. This allows instructors to learn, remember, and feel comfortable offering a variety of class formats.
This book describes how to establish and meet class objectives through the three phases of any successful water fitness class: the warm-up, the conditioning phase (for cardiorespiratory fitness or muscular strength and endurance), and the cool-down.
It includes other fundamental information as well:
•Four easy-to-use choreography styles to keep classes engaging
•Troubleshooting tips for creating a flowing and successful class
•Key differences between shallow-water and deep-water exercise to aid in selecting the best format to meet objectives
•Common names and anatomical terms for each exercise to help new instructors learn which exercises work what muscles
•Information on modifying the class to attract and cater to various populations
•Tips for cueing, choosing music, and preparing for each class
Over two million people participate in water fitness, so good water fitness instructors are in high demand.
Water FitnessLesson Plans and Choreography will help new and veteran instructors create well-organized classes so that participants meet their objectives, come back for more, and have fun!
| Format | Häftad |
| Omfång | 200 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Human Kinetics Publishers |
| Utgivningsdatum | 2010-12-20 |
| ISBN | 9780736091121 |
Artikelnummer
3075381
EAN
9780736091121
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
