Managing Anxiety with CBT For Dummies (häftad, eng)
Managing Anxiety with CBT For Dummies (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
105 kr
131 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-25%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions.
This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries.
You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life. Helps you understand anxiety and how CBT can helpGuides you in making change and setting goalsGives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.
This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries.
You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life. Helps you understand anxiety and how CBT can helpGuides you in making change and setting goalsGives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.
| Format | Häftad |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | John Wiley & Sons Inc |
| Utgivningsdatum | 2012-09-07 |
| ISBN | 9781118366066 |
Artikelnummer
2808613
EAN
9781118366066
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
