Extra allt : en handbok för duktiga flickor (häftad)
Gäller medlemspriset
Black Week
Extra allt : en handbok för duktiga flickor (häftad)
Gästpris:
Ditt pris:
56 kr
85 kr
Du sparar
34%
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Begreppet duktiga flickor används främst för flickor och kvinnor som slår knut på sig själva för att leverera och vara perfekta i andras ögon. De vill ha extra allt, mest hela tiden. Men det här synsättet kan lätt leda till fysisk och psykisk ohälsa.
Många kvinnor i dag ska vara och göra så mycket hela tiden – göra karriär, se snygga ut, äta hälsosamt och hämta barnen tidigt från förskolan. Sen är det tvätt och städning, skjutsningar, väninnor och träning. Det är ingen hejd på prestationerna.
I grunden är duktigheten någonting bra. Den får oss att vilja mer och att faktiskt våga. Det är när vi försöker göra extra allt av precis allting som det går fel. Det leder till mönster och beteenden som är dåliga både för individen och för andra runt omkring.
Den här boken vill hjälpa prestationsinriktade människor – det är inte bara kvinnor som extra allt:ar – att stanna till och hitta sina egentliga drivkrafter. Det är först då de duktiga människorna kan få balans i vardagen.
Innehållsförteckning
Extra allt, alltid
Nackdelar med den duktiga flickan
Vad kan det bero på?
Glädjen försvann
Olika förhållningssätt
Sund inställning
Duktiga flickans inställning
Det handlar om ditt liv
Välj din väg
Att hitta svaren på frågorna
Reflektera, inte bara prestera
Hitta rätt mål
Arvet efter den duktiga flickan
Lycklig och tacksam
Självkänsla
Att vilja vara en i flocken
Sårbarhet
Vad har du för ideal?
Du platsar på piedestalen
Vad är rätt?
Prestationer
Skolan
Jobbet
Träning
Omgivningen
Låt dig inte utnyttjas
Räcker det med good enough?
Våga säga nej
Att säga kanske
Låta andra ta plats och ansvar
Våga vara den dåliga flickan
Avslutande ord
Om författaren
Karolina är föreläsare, inspiratör och författare. Hon är utbildad frisör och affärsekonom som har haft personalansvar och drivit egna företag i Sverige och utomlands. Hon är även mamman och väninnan som hela sitt liv har haft den duktiga flickan som följeslagare, även om hon långsamt håller på att lämna henne bakom sig.
Recensioner
"Extra allt - En handbok för duktiga flickor går lätt ner i handväskan eller bakfickan för att tas fram när det blir en minut över att läsa. […] Boken passar bäst som lathund för den som redan påbörjat en förändringsprocess."
- Ylva Floreman, BTJ-häftet nr 14, 2018
"Den här boken hjälper dig att ta tag i frågan vad håller jag på med. Den har verkligen fått mig att tänka efter."
- Joanna Ahlkvist, läkare och chefredaktör tidningen Moderna Läkare
--
Det här är en bok för dig som är intresserad av självledarskap, personlig utveckling, stresshantering och motivation. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.
Många kvinnor i dag ska vara och göra så mycket hela tiden – göra karriär, se snygga ut, äta hälsosamt och hämta barnen tidigt från förskolan. Sen är det tvätt och städning, skjutsningar, väninnor och träning. Det är ingen hejd på prestationerna.
I grunden är duktigheten någonting bra. Den får oss att vilja mer och att faktiskt våga. Det är när vi försöker göra extra allt av precis allting som det går fel. Det leder till mönster och beteenden som är dåliga både för individen och för andra runt omkring.
Den här boken vill hjälpa prestationsinriktade människor – det är inte bara kvinnor som extra allt:ar – att stanna till och hitta sina egentliga drivkrafter. Det är först då de duktiga människorna kan få balans i vardagen.
Innehållsförteckning
Extra allt, alltid
Nackdelar med den duktiga flickan
Vad kan det bero på?
Glädjen försvann
Olika förhållningssätt
Sund inställning
Duktiga flickans inställning
Det handlar om ditt liv
Välj din väg
Att hitta svaren på frågorna
Reflektera, inte bara prestera
Hitta rätt mål
Arvet efter den duktiga flickan
Lycklig och tacksam
Självkänsla
Att vilja vara en i flocken
Sårbarhet
Vad har du för ideal?
Du platsar på piedestalen
Vad är rätt?
Prestationer
Skolan
Jobbet
Träning
Omgivningen
Låt dig inte utnyttjas
Räcker det med good enough?
Våga säga nej
Att säga kanske
Låta andra ta plats och ansvar
Våga vara den dåliga flickan
Avslutande ord
Om författaren
Karolina är föreläsare, inspiratör och författare. Hon är utbildad frisör och affärsekonom som har haft personalansvar och drivit egna företag i Sverige och utomlands. Hon är även mamman och väninnan som hela sitt liv har haft den duktiga flickan som följeslagare, även om hon långsamt håller på att lämna henne bakom sig.
Recensioner
"Extra allt - En handbok för duktiga flickor går lätt ner i handväskan eller bakfickan för att tas fram när det blir en minut över att läsa. […] Boken passar bäst som lathund för den som redan påbörjat en förändringsprocess."
- Ylva Floreman, BTJ-häftet nr 14, 2018
"Den här boken hjälper dig att ta tag i frågan vad håller jag på med. Den har verkligen fått mig att tänka efter."
- Joanna Ahlkvist, läkare och chefredaktör tidningen Moderna Läkare
--
Det här är en bok för dig som är intresserad av självledarskap, personlig utveckling, stresshantering och motivation. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.
| Format | Häftad |
| Omfång | 79 sidor |
| Språk | Svenska |
| Förlag | Eget förlag |
| Utgivningsdatum | 2018-04-26 |
| ISBN | 9789186951283 |
Artikelnummer
2381650
EAN
9789186951283
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 2 - 3 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
