Quiet Your Inner Critic (häftad, eng)
Quiet Your Inner Critic (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
52 kr
96 kr
Spara
47% jämfört med Normalpris online
Spara
3% jämfört med Normalpris online
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
This guided journal offers readers tools to stop putting themselves down and start speaking kindly to themselves. Inspired by the widespread recognition that your inner voice plays a huge role in your self-esteem and mental health, the journal helps readers recognize negative patterns in how they relate to themselves and helps them to reframe those inner conversations, react gently when self-criticism sneaks back in, and cultivate a more positive relationship with themselves overall. Whether the negative inner conversation stems from body image, work expectations, personal life goals, or specific challenging moments, Quiet Your Inner Critic offers a holistic and inclusive way to treat ourselves more gently and find a more positive way to speak to our inner selves.
SELF-KINDNESS IS PART OF SELF-CARE: This lightly guided journal offers simple ways to practice self-care in the way you talk to yourself, using a clinically recommended approach to improving your inner monologue.
A UNIQUE TOOL: This journal offers approachable guidance on how to talk to yourself but isn't grounded in specific ideologies, philosophies, or techniques, and offers easy activities to pick up and put down whenever the moment strikes.
POSITIVE AND SIMPLE TECHNIQUES: Being kinder to yourself doesn't require a huge investment of time, and this journal puts that into practice. The writing prompts, techniques, and exercises are simple and easy to do, and each one only takes a few minutes to complete. Readers can use the techniques throughout the day and week to reframe how they talk to themselves, moving from a harsh, negative mindspace into one where they can truly celebrate and appreciate themselves.
Perfect for: Mindfulness seekers, self-help actualizers, people wanting to silence their inner critic and improve their self-esteem, self-improvement devotees looking to improve their mental relationship to themselves, people who are struggling with their mental health
| Format | Häftad |
| Språk | Engelska |
| Utgivningsdatum | 2021-08-19 |
| ISBN | 9781452183701 |
Artikelnummer
2411623
EAN
9781452183701
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 3 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
