I'm So Effing Hungry (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
I'm So Effing Hungry (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
145 kr
189 kr
Kampanjpris!
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Dr Amy Shah, leading medical doctor and Instagram personality @fastingmd, shares her proven 5-step programme for battling excessive hunger and food cravings by harnessing the power of psychobiotics and intermittent fasting.
''My mission is to revolutionise the way we think about hunger and nutrition, and to help people manage hunger and cravings to break free from the tyranny of diets and battles with foodI''ve seen my programme work for people all over the world. And it will work for you, too.'' Dr Amy Shah
Stop dieting, stop out-of-control cravings and start feeding your body what it really wants
Dr Amy Shah kept hearing the same complaints from her patients: ''I feel hungry all the time, even when I just ate.'' ''My cravings are out of control.'' They were white-knuckling it through yet another diet plan, only to feel depleted, frustrated and really effing hungry.
So she created I''m So Effing Hungry, a science-based plan designed to help you take charge of your health and your cravings, without feeling deprivedCravings aren''t your fault and eating a healthier diet isn''t just a matter of self-discipline or willpower. There are powerful biological forces at play in your body that govern your hunger levels and cravings.
Drawing on the emerging science of psychobiotics - healthy gut bacteria that improve mood and regulate hunger, weight and cravings - Dr Shah has created a 5-step plan to help you make peace with food and
your body:
1REPLENISH your body by eating more nourishing, mood-balancing foods.
2. REWIRE your brain to undo the addiction pathways and cravings for processed foods.
3. RESET your circadian rhythm to activate hunger hormones that reduce your appetite.
4. REFRESH your body with a good night''s sleep, with proven good-sleep habits.
5RETRAIN your body with exercise that regulates key neurotransmitters that influence your hunger response.
Complete with more than thirty delicious recipes and peppered with easy Hunger Hacks and Cravings Crushers, I''m So Effing Hungry is a complete guide to helping you reframe decades-old dieting patterns and stop fighting the scale.
| Format | Häftad |
| Omfång | 256 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Little, Brown Book Group |
| Utgivningsdatum | 2023-02-28 |
| ISBN | 9780349433295 |
Artikelnummer
2964878
EAN
9780349433295
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
