The Compassionate Mind Approach to Beating Overeating (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
The Compassionate Mind Approach to Beating Overeating (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
161 kr
209 kr
Du sparar
48 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
This self-help book explores the problems created by having ready access to high fat foods designed to taste good. Because we evolved in conditions of relative scarcity we have few natural food inhibitors and so most diet books try to encourage people to inhibit their eating by highly rule governed behaviours which have to be constantly worked at.
However, this can lead to various forms of self-criticism which can undermine efforts at self-control. As a result our relationship with eating can be complex, multifaceted and problematic.
Beating Overeating Using Compassion Focused Therapy uses Compassion Focused Therapy - a groundbreaking new therapeutic approach - to understand and work with our urges and passions for foodWe can learn to enjoy and accept food and pay attention to our biological and emotional needs. This book is for people who have tried diets and found that they don''t work and will enable the reader to have a healthier and happier relationship with food and their body.
Topics covered:
The relationship between our brains and food, the evolutionary background to finding, conserving and eating food
How too much or too little food affects the brain, why diets don''t work, factors affecting our eating behaviour (tastes, stress, comfort, etc)
Body shape and culture
Developing an inner compassion for one''s relationship with food - recognising what we need and what is helpful
| Format | Häftad |
| Omfång | 384 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Little, Brown Book Group |
| Utgivningsdatum | 2011-01-27 |
| ISBN | 9781845298777 |
Artikelnummer
3097975
EAN
9781845298777
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
