The Kindness Workbook (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
The Kindness Workbook (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
161 kr
209 kr
Du sparar
48 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Growing up is a juggling act. Our bodies and hormones change, usually at the same time as important decisions about our future need to be made. We often put extra pressure on ourselves, compare ourselves unfavourably to others and excessively worry about what other people think.
Add in exams, interviews, relationships, social media, peer pressure, celebrity culture and everyday stressors, and it''s no wonder our wellbeing can take a nosedive.
The Kindness Workbook is a modern-day guide to help people navigate such complex times and combines amazing ideas and practices from a variety of therapies including: Acceptance and Commitment Therapy, Cognitive Behavioural Therapy, Compassion Focused Therapy, Counselling and Expressive Therapy
Using creative exercises, examples and prompts, The Kindness Workbook teaches the skills of problem-solving using guided imagery, mindfulness, mind maps, vision boards, letter-writing, music, physical activity, drama and art. It has a number of icons to help signpost different sections and has eye-catching illustrations and worksheets, all of which aim to give your wellbeing a boost
A must-have book for young people and anyone working with young people to enhance wellbeing. Your kindness journey starts right here. So, it''s time to become your own best friend, instead of your own worst enemy.
| Format | Häftad |
| Omfång | 304 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Little, Brown Book Group |
| Utgivningsdatum | 2020-12-10 |
| ISBN | 9781472143273 |
Artikelnummer
2894887
EAN
9781472143273
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag:
Hygienartiklar, livsmedel, gratisprodukter, kosmetik, underkläder och intimprodukter får inte returneras på grund av hygienskäl. Är du osäker på om en produkt får returneras kan du kontakta oss på info@buyersclub.se.Leveranser:
