Anxiety Survival Guide for Teens (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
If you have anxiety, your fears and worries can keep you from feeling confident and independent. Teen milestones such as making friends, dating, getting good grades, or taking on more mature responsibilities, may seem much more difficult. And if you''re like countless other anxious teens, you may even avoid situations that cause you anxiety altogether-leaving you stuck in a cycle of worry and avoidance.
So, how can you take control of your anxiety before it takes control of you?
Based in cognitive behavioral therapy (CBT) and acceptance and commitment therapy (ACT), this book helps you identify your "monkey mind"-the primitive part of the brain where anxious thoughts ariseYou''ll also be able to determine if you suffer from generalized anxiety, phobias, social anxiety, panic and agoraphobia, obsessive-compulsive disorder (OCD), or separation anxiety. Full of powerful yet simple cartoon illustrations, this book will teach you practical strategies for handling even the toughest situations that previously caused you to feel anxious or worried.
If you''re ready to feel more independent, more confident, and be your best, this unique book will show you how.
Format | Häftad |
Omfång | 208 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | New Harbinger Publications |
Utgivningsdatum | 2015-10-29 |
ISBN | 9781626252431 |
Artikelnummer
2791238
EAN
9781626252431
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: