Distress Tolerance Made Easy (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
Distress Tolerance Made Easy (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
174 kr
229 kr
Du sparar
55 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it''s a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great.
Dialectical behaviour therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
This potent and portable guide focuses on one of the core skills of DBT: distress toleranceWith this book, you''ll learn that you are strong enough to weather life''s storms. You can handle whatever stress or setback life throws your way. And you can face your own difficult thoughts and feelings head on-without avoidance, anger, or despair.
Life happensBut you don''t have to get pulled under. With Distress Tolerance Made Easy, you''ll learn tons of tips and tricks to help you keep your cool-even when those emotional triggers strike. Why not keep a copy on your nightstand, in your glove box, or on your work desk? You never know when you''ll need it!
| Format | Häftad |
| Omfång | 152 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2024-01-25 |
| ISBN | 9781648482373 |
Artikelnummer
3261019
EAN
9781648482373
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag:
Hygienartiklar, livsmedel, gratisprodukter, kosmetik, underkläder och intimprodukter får inte returneras på grund av hygienskäl. Är du osäker på om en produkt får returneras kan du kontakta oss på info@buyersclub.se.Leveranser:
