Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, Second Edition (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Take charge of your emotions, take charge of your life! Now fully revised and updated, this workbook offers proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you find emotional balance and live the life you want.
Let''s face it: life gives you plenty of reasons to get angry, sad, scared, and frustrated-and those feelings are okayBut sometimes it can feel like your emotions are taking over, spinning out of control with a mind of their own. To make
matters worse, these overwhelming emotions might be interfering with school, causing trouble in your relationships, and preventing you from reaching your goals and enjoying your teen years.
Now a teen self-help classic, Don''t Let Your Emotions Run Your Life for Teens has already helped thousands of teens take charge of their emotions using proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skillsThis fully revised and updated second edition provides even more strategies for managing difficult feelings, and includes new information on how to accept your emotions, body-based practices for finding calm, and tips to help you identify the things in life that make you feel happy and fulfilled.
This book offers easy techniques to help you:
- Stay calm and mindful in times of crisis
- Effectively manage out-of-control emotions
- Reduce the pain of intense emotions
- Get along with family and friends
If you''re ready to take control of your emotions, be the best version of you, and reach your goals, this workbook has everything you need to get started today.
| Format | Häftad |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2021-10-07 |
| ISBN | 9781684037360 |
Artikelnummer
2933150
EAN
9781684037360
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: