Healing Emotional Pain Workbook (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
But if your emotions are so intense that they’re hurting your relationships or getting in the way of your happiness, it’s time for a change.Written by a team of mental health experts, Healing Emotional Pain Workbook is a step-by-step guide to understanding your emotions and enhancing your overall well-being.
Rather than a one-size-fits-all treatment, this workbook takes a tailored approach to help you treat the root cause of your emotional pain—whether it’s avoidance, internalization, or rumination. As a result, you’ll create a personalized plan to help you overcome intense emotions and live the life you want.With this workbook, you’ll learn to: ·Stop avoiding and start showing up to your life ·Replace self-blame with self-compassion ·Make decisions based on your values, not your emotions ·Break free from repetitive negative thinking ·Increase psychological flexibility ·Accept your thoughts and emotions—rather than trying to outrun them! When our emotions spiral out of control, they can result in chronic mental suffering.
This workbook can help you change the way you react to emotions, before they negatively impact your life.
Format | Häftad |
Omfång | 224 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | New Harbinger Publications |
Utgivningsdatum | 2022-05-05 |
ISBN | 9781648480218 |
Artikelnummer
2907708
EAN
9781648480218
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag:
Hygienartiklar, livsmedel, gratisprodukter, kosmetik, underkläder och intimprodukter får inte returneras på grund av hygienskäl. Är du osäker på om en produkt får returneras kan du kontakta oss på info@buyersclub.se.Leveranser: