Healthy Habits Suck (häftad, eng)
Healthy Habits Suck (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
161 kr
196 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-23%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Salad instead of steak? Working out? Skipping that second beer or glass of wine? Healthy habits are THE WORST.
If you''re someone who gets up every morning and can''t wait for your run, considers eating sweet potatoes a splurge and sets aside thirty minutes before work to meditate-this book isn''t for youIf you''re someone who thinks about getting up to go for a run but goes back to sleep, regrets last night''s dinner of fast food and can barely get to work on time-let alone meditate-then this book will help you find the motivation you''ve been looking for to live your healthiest life, even when you don''t want to.
With this funny, in-your-face guide, you won''t find advice on how to "enjoy" exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice creamWhat you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills-based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience-you''ll learn to find the motivation you''re really craving to adopt healthy habits, even if they do suck.
You''ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion and live a more meaningful life.
This book not only acknowledges that many healthy habits suck, it uses science to explain why we want the things we want (junk food), crave the things we crave (sugar) and dislike the things we dislike (exercise)At the end, you''ll feel validated in feeling like these things are the absolute worst but you''ll also find the motivation to do them anyway.
| Format | Häftad |
| Omfång | 184 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2019-08-29 |
| ISBN | 9781684033317 |
Artikelnummer
3087782
EAN
9781684033317
4.0
Baserat på 1 recensioner
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
