Instant Anger Management (häftad, eng)
Instant Anger Management (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
129 kr
159 kr
Spara
30 kr jämfört med Rek. pris
Spara
0 kr jämfört med Rek. pris
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Quick and easy-to-learn strategies for dealing with anger on the spot!
If you struggle with problem anger, you know how much it can hurt your relationships and get in the way of your happiness. When you''re faced with a difficult situation or anger trigger, it''s all too easy to get swept up in your emotionsThat''s why you need quick and immediate tools you can use in the moment-whenever anger takes hold.
Based in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT), Instant Anger Management is a take-anywhere guide for managing anger-whenever and wherever you areUsing quick and simple "try this" interventions-such as breathing, acceptance, and self-expression-you''ll learn to stay grounded, identify your triggers, and balance your emotions. You''ll also find tips and strategies to help you maintain a more positive outlook on life.
Packed with skills to help you:
·Express yourself in healthy ways
·Deal with frustration
·Find validation for your emotions
·Handle feelings of regret
·Stop being defensive
| Format | Häftad |
| Omfång | 176 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2021-11-04 |
| ISBN | 9781684038398 |
Artikelnummer
3055197
EAN
9781684038398
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
