It Wasn't Your Fault (häftad, eng)
It Wasn't Your Fault (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
185 kr
215 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-19%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Shame is one of the most destructive of human emotions. If you suffered childhood physical or sexual abuse, you may experience such intense feelings of shame that it almost seems to define you a person. In order to begin healing, it''s important for you to know that it wasn''t your fault.
In this gentle guide, therapist and childhood abuse expert Beverly Engel presents a mindfulness and compassion-based therapeutic approach to help you overcome the debilitating shame that keeps you tied to the pastBy following the step-by-step exercises in this book, you''ll gain a greater understanding of the root cause of your shame. And by cultivating compassion toward yourself, you will begin to heal and move past your painful experiences.
Recent studies show that trauma survivors, particularly those with post-traumatic stress disorder (PTSD) resulting from abuse, can greatly benefit from incorporating elements of self-compassion into their treatment
Furthermore, the practice of self-compassion has been shown to decrease PTSD symptoms, including, self-criticism, thought suppression, and rumination.
This book is based on the author''s powerful and effective Compassion Cure program. With this book, you will develop the skills needed to finally put a stop the crippling self-blame that keeps you from moving on and being happyYou''ll learn to focus on your strengths, your courage, and your extraordinary ability to survive. Most of all, you''ll learn to replace shame with its counter emotion-pride.
| Format | Häftad |
| Omfång | 240 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2015-03-26 |
| ISBN | 9781626250994 |
Artikelnummer
2838759
EAN
9781626250994
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
