Mastering Adulthood (häftad, eng)
Mastering Adulthood (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
180 kr
243 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-30%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Whoever said being a grownup was easy? If you''re up to the challenge, Mastering Adulthood offers smart and entertaining strategies for dealing with difficult emotions like anxiety, sadness, and anger, or even just a lack of motivation and uncertainty. More than just "adulting"-this book will give you the real emotional skills you need to thrive!
Whether you''re graduating from college, starting a career, trying to gain financial independence, or creating meaningful relationships-entering into the world of grownups can be more than a little overwhelmingAnd while there are plenty of fun books out there for young adults offering advice on how to fix a leaky faucet or find the right apartment, none really delve into the deeply emotional aspects of growing up.
In Mastering Adulthood, psychologist Lara Fielding offers evidence-based skills to help you cope with the feelings of anxiety, depression, anger, and stress that may be getting in the way of living an independent, fulfilling adult lifeDrawing on case examples from young adults she''s worked with in her private practice, Fielding provides empowering strategies and skills for managing difficult emotions using mindfulness, dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT).
When you experience big life changes that cause you stress, you need emotional flexibility to reach your goals and be your best selfUsing the skills in this book, you''ll learn to take charge of your emotional habits, stop feeling stuck, and discover what really matters to you.
| Format | Häftad |
| Omfång | 216 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2019-03-28 |
| ISBN | 9781684031931 |
Artikelnummer
3265401
EAN
9781684031931
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
