Overcoming Avoidance Workbook (häftad, eng)
Overcoming Avoidance Workbook (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
204 kr
259 kr
Spara
63 kr jämfört med Normalpris online
Spara
8 kr jämfört med Normalpris online
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Stop avoiding and start living!
Do you cope with anxiety by avoiding people, places, and situations that make you feel anxious? Do you deal with depression by isolating yourself from the people and activities that used to bring you joy? Do you avoid talking or thinking about the events that caused your post-traumatic stress disorder (PTSD)? If so, youre not alone.
Changing behavior in an attempt to avoid thinking or confronting things that are uncomfortable is a common symptom of anxiety, depression, PTSD, and related conditions.
With this guide, youll develop skills based in transdiagnostic behavior therapy (TBT), an evidence-based protocol designed to help you identify and overcome the avoidance and isolation issues associated with depression, anxiety, and PTSD.
Youll also learn how to safely and gradually implement therapeutic techniques that will result in reduced symptoms and improved confidence.
If youre tired of hiding from difficult thoughts, emotions, and situations, this book will help you break the avoidance cycle at the heart of your disorder.
Its time to stop running from the life you want and start developing the effective coping skills you need to face lifes challenges with courage and confidence.
| Format | Häftad |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2021-04-01 |
| ISBN | 9781684035663 |
Artikelnummer
3834783
EAN
9781684035663
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
