Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness (häftad, eng)
Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
185 kr
215 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-19%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Stop the self-sabotaging beliefs that keep you anxious and afraid-and start building real, meaningful connections with others.
Do you struggle with shyness or social anxiety? Does the fear of being judged, embarrassed, or rejected interfere with your day-to-day life, or keep you from social gatherings, seeking out friendships, and pursuing romantic relationships? Shame is a major driving force behind shyness and social anxiety, and it stems from the core belief that you are fundamentally flawed or unlikableOver time, this belief can have a devastating impact on life, work, and relationships. So, how can you boost your confidence, courage, and self-esteem?
Written by the cofounder of the National Social Anxiety Center and drawn from evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), this comprehensive guide empowers you with the tools you need to break the cycle of shame, shyness, and social anxiety, and finally overcome the self-sabotaging beliefs that are holding you backYou''ll learn proven-effective skills for challenging self-critical thoughts, as well as strategies for addressing the shame at the root of your social fears. Finally, you''ll discover how transforming negative beliefs about yourself is the key to minimizing anxiety, improving your mood, jump-starting your self-confidence, and protecting yourself against old, self-defeating thinking habits.
Overcoming extreme social anxiety and shyness can sometimes seem like an insurmountable task, but with self-awareness, self-compassion, and small steps using the proven-effective strategies outlined in this guide, you can replace fear and shame with a more confident and capable you.
| Format | Häftad |
| Omfång | 168 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2025-07-31 |
| ISBN | 9781648484322 |
Artikelnummer
3649285
EAN
9781648484322
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
