The Adverse Childhood Experiences Guided Journal (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
The Adverse Childhood Experiences Guided Journal (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
165 kr
219 kr
Du sparar
54 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
The trauma of your past can''t be undone, but you can take charge of how it affects you. This compassionate journal offers a safe space to help you process, heal, and reclaim your power
Trauma and its effects can feel like a never-ending storm, and there''s no safe harbor in sight from the thoughts and emotions that toss and turn so violently and unpredictably in your headBut healing is possible. Your brain can actually re-wire these thoughts and emotions. And you can direct that powerful healing process through journaling. By putting your thoughts to paper, you can identify, choose, and permanently adopt new ways of responding to stress.
You can create a new narrative of your life-one that breaks you out of your most deeply ingrained and self-destructive thoughts and behaviors.
In this powerful guided journal, internationally acclaimed neuroscience journalist and author Donna Jackson Nakazawa outlines her inspiring, innovative, trauma-informed, and mindful Neural Re-Narrating™ program to help you:
·Acknowledge your past while engaging in the present moment
·Create a new and empowering written narrative you can revisit again and again
·Release worry and trauma from your body by putting it onto the page
·Reduce your anxiety and alleviate symptoms of depression
·Access inner calm-even in stressful situations
The act of unburdening oneself is essential when working through troubling or traumatic experiencesThrough thoughtful, guided writing experiences, you''ll find the strength to live authentically-with hope and optimism for the future.
| Format | Häftad |
| Omfång | 176 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2024-09-26 |
| ISBN | 9781648484155 |
Artikelnummer
3348046
EAN
9781648484155
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
