The Assertiveness Guide for Women (häftad, eng)
The Assertiveness Guide for Women (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
178 kr
219 kr
Spara
55 kr jämfört med Normalpris online
Spara
14 kr jämfört med Normalpris online
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
When you''re assertive, you''re able to communicate your needs and wishes clearly while respecting yourself and anyone else involved in the interaction. But when you aren''t assertive, you may stop yourself from saying anything when your needs aren''t being met, or end up lashing out in hostile or hurtful ways.
People with different attachment styles struggle with being assertive for different reasons, and even women with a secure attachment style may have difficulty expressing emotion when faced with challenging circumstances.
Using strategies based in mindfulness, cognitive behavioral therapy (CBT), and dialectical behavior therapy (DBT), The Assertiveness Guide for Women can help you understand the attachment styles that keep you from asserting yourself.
You''ll learn about the three communication stances-from the passive Doormat to the aggressive (or passive-aggressive) Sword to the assertive Lantern-and find practical examples that show you how to apply your new communication and emotional awareness skills in your own lifeRather than being caught in a cycle of rumination and regret when you''re unable to express yourself or even acknowledge your own needs, you''ll be ready to assert yourself and get what you want.
Whether you''re anxious and overwhelmed by the intensity of your emotions, avoidant and struggle to identify your emotions, or otherwise have difficulty expressing yourself, this book will help you become more aware of your own thoughts and feelings, and empower you to ask for what you need, set boundaries, and speak your truth for a more fulfilling life.
| Format | Häftad |
| Omfång | 216 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2016-10-27 |
| ISBN | 9781626253377 |
Artikelnummer
2838774
EAN
9781626253377
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
