The Compulsive Reassurance Seeking Workbook (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
The Compulsive Reassurance Seeking Workbook (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
217 kr
269 kr
Du sparar
52 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Repetitive reassurance seeking is one of the most common and difficult-to-treat compulsions for individuals with obsessive-compulsive disorder (OCD). This workbook gives readers powerful skills grounded in cognitive behavior therapy (CBT) for overcoming the need to "know for sure," so they can learn to trust their own senses, live with confidence, and break the cycle of OCD once and for all.
Learn to trust your own senses, live with confidence, and break the cycle of compulsive reassurance seeking with this empowering, step-by-step workbook.
Are you constantly seeking reassurance from others? Do you suffer from debilitating anxiety if you aren''t absolutely certain about everything? Seeking reassurance to remove doubt or fear is natural, and we all do it from time to timeHowever, it becomes a compulsion when it develops into something repetitive and ritualistic. This compulsion is linked to obsessive-compulsive disorder (OCD), can perpetuate and worsen this condition, and can also create conflict between you, your friends, coworkers, and loved ones.
So, how do you stop?
The Compulsive Reassurance Seeking Workbook offers proven-effective tools to reduce compulsions, make peace with uncertainty, and better manage your OCD. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), an evidence-based treatment for OCD, this cutting-edge workbook reveals how reassurance seeking can interfere with your relationships, and provides healthy coping strategies you can use to reassure yourself-without resorting to compulsive questioning.
Compulsive reassurance seeking can be exhausting, and more often than not, exposes you and those closest to you to increased levels of conflict, stress, and anxietyIt''s time to reassure yourself the right way-a way that encourages and empowers you to seek genuine well-being, self-worth, and peace of mind from within. This workbook can help you get started today.
| Format | Häftad |
| Omfång | 176 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2024-07-25 |
| ISBN | 9781648482502 |
Artikelnummer
3008752
EAN
9781648482502
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
