The Mindfulness Solution for Intense Emotions (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
If you suffer from intense emotions, you are not alone. Millions of Americans are diagnosed with emotion regulation disorders, such as borderline personality disorder (BPD) and other comorbid conditions like post traumatic stress disorder (PTSD), and severe depression.
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan''s new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all.
In this book, you''ll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulationEach skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self, even during times of extreme stress or difficulty.
You can feel calmer, more grounded, and centered. If you''re ready, the mindfulness practices in this book will help you move away from a chaotic, emotion-driven life and cultivate a focused, intentional one.
Format | Häftad |
Omfång | 288 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | New Harbinger Publications |
Utgivningsdatum | 2016-05-26 |
ISBN | 9781626253001 |
Artikelnummer
3055170
EAN
9781626253001
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: