Unkind Mind (häftad, eng)
Unkind Mind (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
154 kr
199 kr
Spara
35 kr jämfört med Rek. pris
Spara
-10 kr jämfört med Rek. pris
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
A cutting-edge, neuroscientific approach to quiet your unkind mind-and cultivate the self-compassion, confidence, and courage you need to thrive.
Does it ever feel like there''s a hypercritical, negative voice inside your head, telling you that you aren''t good enough, pretty enough, smart enough, or worthy of success or love? Negative self-talk is all too common, especially for women This inner critic originally served an important evolutionary purpose-to ensure survival. The problem is, this voice can be difficult to "switch off," leading to anxiety, depression, and low self-esteem. So, how can you move past negative self-talk and start living with confidence?
Written by a psychologist and expert in negative thinking, this book shines a light on where your hypercritical inner voice comes from-a deeply rooted survival mechanism in the brain called the default mode network (DMN)Using powerful skills drawn from neuroscience, you''ll learn how to flip the switch on your unkind mind, so you can move past self-critical thoughts, increase self-compassion, and decrease feelings of shame, guilt, regret, and inadequacy.
You''ll also discover how to:
·Stay calm and present in social settings
·Stop comparing yourself to others
·Reconnect with your true inner voice-your kind mind
·Live with courage and authenticity
Once you understand where your inner critic comes from, you''ll feel more empowered to tune it out, focus on your true inner voice instead, and get back to living your life with all the courage and confidence needed to thriveThis book will help guide you, step by step.
| Format | Häftad |
| Omfång | 168 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | New Harbinger Publications |
| Utgivningsdatum | 2025-07-31 |
| ISBN | 9781648484711 |
Artikelnummer
3649286
EAN
9781648484711
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
