Baguazhang (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
Baguazhang (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
162 kr
199 kr
Du sparar
37 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
A comprehensive guide to the fundamentals, sequences, and applications of Baguazhang.
Baguazhang is unquestionably one of the most esoteric disciplines in martial arts. Based on the eight trigrams (bagua) of the Yi Jing, it emphasizes the importance of maneuverability, evasion, and change to deflect an aggressor''s attacksUnlike martial arts systems that employ overt punches, kicks, and grappling techniques, most of the bodily weapons of the baguazhang arsenal are well concealed, agile, and smooth. Utilizing deceptive forms of footwork and body shifting, the principles and techniques in this book will help readers develop a firm foundation and build a critical skill set for this unique martial art.
Longtime martial arts practitioner and author Phillip Starr introduces readers to the basics of baguazhang, showing how the movements of this widely misunderstood art can be practically applied in self-defenseReaders will learn:
• Key baguazhang principles
• Footholds
• Basic stepping techniques, walking exercises, and postures
• Proper alignments
• "Mother palms," or basic exercises critical to the development of the "bagua body"
Ideal for newcomers to baguazhang, this introduction elucidates the two foundational Single Change and Double Change Palms and offers a refresher for advanced practitioners looking to further explore applications for movements they already know.
Baguazhang is unquestionably one of the most esoteric disciplines in martial arts. Based on the eight trigrams (bagua) of the Yi Jing, it emphasizes the importance of maneuverability, evasion, and change to deflect an aggressor''s attacksUnlike martial arts systems that employ overt punches, kicks, and grappling techniques, most of the bodily weapons of the baguazhang arsenal are well concealed, agile, and smooth. Utilizing deceptive forms of footwork and body shifting, the principles and techniques in this book will help readers develop a firm foundation and build a critical skill set for this unique martial art.
Longtime martial arts practitioner and author Phillip Starr introduces readers to the basics of baguazhang, showing how the movements of this widely misunderstood art can be practically applied in self-defenseReaders will learn:
• Key baguazhang principles
• Footholds
• Basic stepping techniques, walking exercises, and postures
• Proper alignments
• "Mother palms," or basic exercises critical to the development of the "bagua body"
Ideal for newcomers to baguazhang, this introduction elucidates the two foundational Single Change and Double Change Palms and offers a refresher for advanced practitioners looking to further explore applications for movements they already know.
| Format | Häftad |
| Omfång | 256 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | North Atlantic Books,U.S. |
| Utgivningsdatum | 2021-03-16 |
| ISBN | 9781623175788 |
Artikelnummer
3062495
EAN
9781623175788
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
