The Overthinking Cure (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Do you constantly second guess almost every decision you face? Does your mind race with thoughts at the end of the day? Do you lie awake at night because you can't stop worrying about what happened earlier that day?
Overthinking, or the clinical term rumination, is when our minds get stuck on certain thoughts and feelings, usually negative ones and we can't stop thinking about them.
It's normal to think things over or to revisit the past, but persistently dwelling on your thoughts or worries causes problems, especially if you are fixated on negative events or emotions.
It can:
- Take us away from the present moment
- Limits our ability to feel joy and stops us seeing any good in our lives
- Reduce confidence, interrupts sleep and saps motivation
- Increase self-focus and creates a vicious cycle amplifying negative mood
- Makes it harder to take decisions and do the things that could help us feel better.
You'll learn to:
- Increase awareness
- Disrupt the habit
- Build new habits
- Build mental resilience
- Acceptance
| Format | Häftad |
| Omfång | 352 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Octopus Publishing Group |
| Utgivningsdatum | 2026-02-05 |
| ISBN | 9781800963160 |
Artikelnummer
3928292
EAN
9781800963160
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: