Emotional Resilience (häftad, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
''Another masterpiece from a cutting-edge expert'' IRISH TIMES
''Simply but expertly, Emotional Resilience give you the tools to heal yourself and deal with the slings and arrows of modern life'' Cathy Kelly, bestselling author and UNICEF ambassador
THE #1 INTERNATIONAL BESTSELLER
There are many challenges facing our mental healthWe are living in the middle of an anxiety epidemic, depression is one of the most significant mental health issues of our time, self-harm is endemic amongst school children and technology and social media are insidiously and pervasively invading our lives leading to toxic stress.
In this book, bestselling author and GP Dr Harry Barry reveals how you can unlock your inner emotional resilience reserves, deal with the challenges of life, and protect your mental health. He explores the key skills needed to transform your emotional capacity and reach your full potential.
He covers:
Personal skills teaching you how to deal with self-acceptance, perfectionism, frustration, failure and success, the physical symptoms of anxiety, procrastination, problem solving and catastrophising.
Social skills such as how to develop and practice empathy, read social cues and how to deal with anxiety in social and performance situations.
Life skills such as how to deal with the unfairness and discomfort of life, pragmatism and conflict resolution, how to develop a work/life balance and what to do when stress comes calling.
| Format | Häftad |
| Omfång | 288 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Orion Publishing Co |
| Utgivningsdatum | 2018-05-03 |
| ISBN | 9781409174578 |
Artikelnummer
2826237
EAN
9781409174578
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: