It's Not Always Depression (häftad, eng)
22% rabatt med Plus!
Bra val!
Bli Plus-medlem så handlar du till våra inköpspriser och får unika erbjudanden! De första 14 dagarna är gratis och därefter kostar medlemskapet 89 kr per månad.
Rabatten aktiveras automatiskt när du lägger produkten i varukorgen. Därefter kan du handla till nätets lägsta priser och njuta av fri frakt på hela vårt sortiment.
Medlemspriser aktiverade
Du handlar nu till våra lägsta priser. Din totala rabatt ser du i varukorgen när du checkar ut.
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Fri frakt över 499 kr
- 14 dagars öppet köp
American Book Fest Best Health Book (Mental Health & Psychology) Award Winner 2018
Cutting-edge and accessible psychotherapy to put us back in touch with our emotions - and fast
''I loved it ... I have drawn my own picture of the change triangle - both fascinating and useful'' - Cathy Rentzenbrink
We were all taught that our thoughts affect our emotions, but in truth it is largely the other way around: we have to experience our emotions to truly understand our thoughts, and our full selvesThis is why we should think not only about cognitive behavioural therapy or medication, but also about our emotions, when addressing psychological suffering.
In It''s Not Always Depression, pioneering psychotherapist Hilary Jacobs Hendel reveals the most effective techniques for putting us back in touch with the emotions we too often deny - methods which can be used by anyone, any time, anywhereDrawing on stories from her own practice, she sheds light on the core emotions (such as joy, sadness and fear), defences (anything we do to avoid feeling) and inhibitory emotions (anxiety, shame and guilt), and how understanding their interaction can help us return to mental well-being.
This is the basis of ''accelerated experiential dynamic psychotherapy:'' it accelerates healing through having an emotional experience in the here and nowIt allows you to reacquaint yourself with your feelings, to recover a more authentic self and to be more calm, curious and connected.
Winner of Nautilus Silver for Personal Growth Books 2019
Format | Häftad |
Omfång | 320 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | Penguin Books Ltd |
Utgivningsdatum | 2018-12-13 |
ISBN | 9780241976401 |
Artikelnummer
2872495
EAN
9780241976401
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
Hos oss får du fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans.Undantag:
Hygienartiklar, livsmedel, gratisprodukter, kosmetik, underkläder och intimprodukter får inte returneras på grund av hygienskäl. Är du osäker på om en produkt får returneras kan du kontakta oss på info@buyersclub.se.Leveranser: