A Toolkit for Modern Life (inbunden, eng)
Gäller medlemspriset
A Toolkit for Modern Life (inbunden, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
127 kr
159 kr
Kampanjpris!
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
''Emma has a unique way of cutting through to the heart of the issues we all face day-in-day-out. There isn''t another book out there like this and it should be a mandatory read for anyone with a brain.'' - Anna Whitehouse, founder of Mother Pukka
In this warm, wise book, clinical psychologist Dr Emma Hepburn (Instagram''s @thepsychologymum) introduces her proven and practical tools for taking care of your mental and emotional wellbeing every day.
Using her trademark illustrations, Dr Hepburn (aka @thepsychologymum) shines a welcome ray of light into the neglected corners of your brainFrom identifying what triggers unhappy thoughts to overcoming the fear of making mistakes, A Toolkit for Modern Life will help you to cultivate positive habits and feel more confident, happier and in tune with yourself.
* Call out and manage feelings of imposter syndrome
* Answer back to your inner critic
* Become aware of and monitor your emotional capacity
* Spot unhelpful thoughts and develop more helpful patterns of thinking
* Understand how the emotions cycle affects you
* Identify what triggers anxiety for you and how to intercept it
* Overcome the fear of making mistakes
* Spot and call out your ''catastrophizing''
* Identify and disarm social media comparisons
* Align your decisions and actions with your core values
* Assemble your own mental health toolkit for life
| Format | Inbunden |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Quercus Publishing |
| Utgivningsdatum | 2020-09-17 |
| ISBN | 9781529410228 |
Artikelnummer
2903654
EAN
9781529410228
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
