The Anti-Burnout Book (inbunden, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
In this easy-to-digest, science-based guide to avoiding and healing burnout, clinical psychologist Dr Emma Hepburn offers a lifeline to those feeling overwhelmed and exhausted.
A few years ago, Dr Hepburn personally experienced burnout, so she knows the devastating impact it can have on your mental and physical wellbeing - and how to come out the other side feeling stronger than everPaired with her extensive academic and professional experience in mental health, Dr Hepburn provides practical tips and strategiesto help you avoid burnout, or reignite your spark if you''re already in the throes of it.
Using her trademark illustrations and bite-sized action points Dr Hepburn (aka @thepsychologymum) shines lines a light on:
· How to identify burnout
· Various causes and preventive strategies
· How to heal emotionally and physically if you''re already burnt out
· Setting boundaries
· Designing a sustainable lifestyle around your values
If you''re feeling exhausted, anxious and struggling to cope, DrEmma Hepburn''s guide to burnout is a must-read to help you design a healthier, more balanced life. Don''t let burnout consume you - take the first step towards a brighter, more energized future now.
| Format | Inbunden |
| Omfång | 320 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Quercus Publishing |
| Utgivningsdatum | 2026-02-26 |
| ISBN | 9781529445442 |
Artikelnummer
3930363
EAN
9781529445442
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: