Mental Health Tracker (häftad, eng)
Mental Health Tracker (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
128 kr
159 kr
Kampanjpris! (-6%)
Kampanjpris! (-24%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Make time for yourself with this approachable guided journal, which includes six months of daily and monthly check-ins to observe influences on your mental health and anxiety. With simple prompts and customizable tracking lists, you''ll be able to record daily notes about anxieties, accomplishments, emotions, sleep, exercise, diet, and more - then easily review to see if you can discover any triggers, patterns, or blind spots.
As you stay on track, you''ll gain insight into your moods and help develop improved habits to manage your anxiety. MENTAL HEALTH TRACKER includes:·Daily check-ins to manage anxiety: Includes logbook pages to record moods, mental health highs and lows, and any anxiety symptoms.·Self-care tracking: Check off self-care wins and healthy habits that support your mental health, such as good sleep, relaxation exercises, and healthy eating.·Space for goal setting: Set mindful intentions for wellness and personal growth, and take notes to bring to upcoming therapy appointments.
As you stay on track, you''ll gain insight into your moods and help develop improved habits to manage your anxiety. MENTAL HEALTH TRACKER includes:·Daily check-ins to manage anxiety: Includes logbook pages to record moods, mental health highs and lows, and any anxiety symptoms.·Self-care tracking: Check off self-care wins and healthy habits that support your mental health, such as good sleep, relaxation exercises, and healthy eating.·Space for goal setting: Set mindful intentions for wellness and personal growth, and take notes to bring to upcoming therapy appointments.
| Format | Häftad |
| Omfång | 192 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Random House USA Inc |
| Utgivningsdatum | 2022-03-01 |
| ISBN | 9780593435571 |
Artikelnummer
3056059
EAN
9780593435571
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
