Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts (inbunden, eng)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
While most martial arts gyms teach excellent fighting techniques, few have a full understanding of the principles behind strength and conditioning, leaving many fighters over trained and injured. Strength and Conditioning for Mixed Martial Arts: A Practical Guide for the Busy Athlete provides elite-level instruction beyond fighting technique, focusing instead on improving overall athletic performance that works side-by-side with a fighter’s martial arts training.
Written for the non-professional athlete, from beginning to advanced fighters, it is also readily implemented around a full-time job. Topics covered in this book include:
- Selecting and maintaining equipment
- Developing a training plan
- Strength and conditioning
- Developing a sound and safe nutrition plan
- Common injuries and injury prevention
- Preparing for competitions
Most mixed martial arts athletes must be able to effectively balance strength and conditioning workouts, martial arts training, family, work, and recovery.
This book is designed for just that purpose, helping fighters develop programs for their specific needs, whether training for self-defense, health and wellness, or competing in the cage.
Format | Inbunden |
Omfång | 214 sidor |
Språk | Engelska |
Förlag | Rowman & Littlefield |
Utgivningsdatum | 2021-06-12 |
ISBN | 9781538139547 |
Artikelnummer
3255287
EAN
9781538139547
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Leveranser: