Sleep Well (inbunden, eng)
Gäller medlemspriset
Sleep Well (inbunden, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
86 kr
99 kr
Du sparar
13%
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Harness the power of a good night''s sleep.
Do you worry about the fact that you are awake when you want to be asleep, and how tired you will feel during the day? You are not alone—sleep problems are often triggered by stress, illness, and getting older.
However, Sleep Well can help. Anna Black how mindfulness can help change your relationship to sleep as well as reduce stress. There are 25 practices and activities that introduce mindfulness and how to use it effectively. These include meditations for night and daytime, as well as everyday activities that shine a light on our habitual patterns and behaviours, helping you create better habits to support the body’s self-regulating sleep system.
Learn how to keep a sleep diary, too, which allows you to make notes about what you discover when you pay attention to what helps and hinders you in sleeping.
Do you worry about the fact that you are awake when you want to be asleep, and how tired you will feel during the day? You are not alone—sleep problems are often triggered by stress, illness, and getting older.
However, Sleep Well can help. Anna Black how mindfulness can help change your relationship to sleep as well as reduce stress. There are 25 practices and activities that introduce mindfulness and how to use it effectively. These include meditations for night and daytime, as well as everyday activities that shine a light on our habitual patterns and behaviours, helping you create better habits to support the body’s self-regulating sleep system.
Learn how to keep a sleep diary, too, which allows you to make notes about what you discover when you pay attention to what helps and hinders you in sleeping.
| Format | Inbunden |
| Omfång | 144 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Ryland, Peters & Small Ltd |
| Utgivningsdatum | 2020-09-22 |
| ISBN | 9781782499039 |
Artikelnummer
3266323
EAN
9781782499039
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
