The Little Book of Sleep Meditations (inbunden, eng)
The Little Book of Sleep Meditations (inbunden, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
97 kr
121 kr
Kampanjpris! (-7%)
Kampanjpris! (-18%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Fall asleep effortlessly every night with this little book of sleep meditations that will leave you feeling rested and revitalized.
Slipping into slumber isn't as dreamy as it sounds for the staggering 79 per cent of the population who struggle to switch off at bedtime.
For many, it is the reel of worries and an overwhelming to-do list that can hamper a good night's sleep, not to mention the added threat of our devices lighting up throughout the early hours. It's no wonder so many of us are scraping by each day with low energy levels.
Thankfully, this book is here to help you change your sleep habits via the power of mindfulness and meditation.
Inside its pages you will find:
- Information on why sleep is so important and a breakdown of the sleep cycle
- Advice on sleep hygiene and how to make your bedroom a peaceful environment
- A beginner's guide to meditation and the benefits it brings
- 5-, 10- and 15-minute meditations that will help you ease your anxious thoughts
- Other meditative exercises to help you relax, including mindful body scanning, visualizations, counting and breathing exercises, and movement-based meditation
Your journey towards better sleep starts now.
Slipping into slumber isn't as dreamy as it sounds for the staggering 79 per cent of the population who struggle to switch off at bedtime.
For many, it is the reel of worries and an overwhelming to-do list that can hamper a good night's sleep, not to mention the added threat of our devices lighting up throughout the early hours. It's no wonder so many of us are scraping by each day with low energy levels.
Thankfully, this book is here to help you change your sleep habits via the power of mindfulness and meditation.
Inside its pages you will find:
- Information on why sleep is so important and a breakdown of the sleep cycle
- Advice on sleep hygiene and how to make your bedroom a peaceful environment
- A beginner's guide to meditation and the benefits it brings
- 5-, 10- and 15-minute meditations that will help you ease your anxious thoughts
- Other meditative exercises to help you relax, including mindful body scanning, visualizations, counting and breathing exercises, and movement-based meditation
Your journey towards better sleep starts now.
| Format | Inbunden |
| Omfång | 160 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Summersdale Publishers |
| Utgivningsdatum | 2025-06-12 |
| ISBN | 9781837995585 |
Artikelnummer
3631945
EAN
9781837995585
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
