The Strength-Training Bible for Seniors (häftad, eng)
Gäller medlemspriset
The Strength-Training Bible for Seniors (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt pris:
188 kr
239 kr
Du sparar
51 kr
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Stay strong. Stay active. Stay healthy. "It’s never too late to lift weights: Older bodies can still build muscle" (Washington Post). The Strength-Training Bible for Seniors is the only book you need to be fit and feel young in your fifties and beyond.
Science shows us that an active lifestyle helps us flourish and is one of the keys to a long life.
Strength training–whether in your core, arms, legs, or back–is an essential component of a fitness routine regardless of your age. The Strength-Training Bible for Seniors covers all your workout needs: stretching, core strength, weight and resistance training, and kettlebell workouts to help you build muscle, tone your body, be flexible, and be your best.
The Strength-Training Bible for Seniors presents functional exercises carefully adapted and tested to provide comprehensive and customizable total-body workouts for people 50 years and older.
Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from the fitness novice to the lifetime athlete to train smart and stay fit for life. These progressive programs provide everything you need to:
The exercises and workout programs in The Strength-Training Bible for Seniors will help you build and maintain strong muscles in the abs, obliques, back, arms, legs, shoulders, and butt What are you waiting for?
Science shows us that an active lifestyle helps us flourish and is one of the keys to a long life.
Strength training–whether in your core, arms, legs, or back–is an essential component of a fitness routine regardless of your age. The Strength-Training Bible for Seniors covers all your workout needs: stretching, core strength, weight and resistance training, and kettlebell workouts to help you build muscle, tone your body, be flexible, and be your best.
The Strength-Training Bible for Seniors presents functional exercises carefully adapted and tested to provide comprehensive and customizable total-body workouts for people 50 years and older.
Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from the fitness novice to the lifetime athlete to train smart and stay fit for life. These progressive programs provide everything you need to:
- Get stronger
- Build muscle
- Avoid injury
- Improve posture
- Develop low-back health
- Foster core stability and flexibility
- Increase hand-eye coordination
- Boost mind-body awareness
- Enhance sports performance
The exercises and workout programs in The Strength-Training Bible for Seniors will help you build and maintain strong muscles in the abs, obliques, back, arms, legs, shoulders, and butt What are you waiting for?
| Format | Häftad |
| Omfång | 336 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Ulysses Press |
| Utgivningsdatum | 2024-09-10 |
| ISBN | 9781646047475 |
Artikelnummer
3291825
EAN
9781646047475
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 4 - 5 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För Plus-medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
