Emotion Hacks (häftad, eng)
Emotion Hacks (häftad, eng)
Gästpris:
Ditt medlemspris:
119 kr
149 kr
Kampanjpris! (-20%)
- Inköpspriser för medlemmar (Logga in)
- Frakt från 0 kr
- 14 dagars öppet köp
Frågor? Starta chatt
Master your emotions and learn to be happy through 50 science-backed and highly accessible strategies from The Anger Professor Dr Ryan Martin. The Anger Professor Dr Ryan Martin shares easy research-driven hacks to help you manage your emotions and improve your day-to-day life.
His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep and ways of thinking will create real and beneficial changes in the way you experience fear, sadness, anger, happiness and the other emotions. This step-by-step guide to great emotional management will enable you to:Understand the science of emotions - to enable you to hack them.
Interpret emotions as signals that guide behaviour and decision-making. Learn how emotions develop in stages - 1. the stimulus; 2. your pre-existing mood; 3. your appraisal; 4. feelings; 5. actions - so you can intervene. Manage other people's emotions. Deploy 50 easy and effective emotion hacks that will enable you to deal with any challenging situation, eg Identify Your Patterns, Avoid Catastrophizing, Pay Attention to Self-directed "Shoulds", Refocus Positively - and many more!Rooted in psychological research and everyday experience, How to Feel Better Fast will enable you to work with the science of happiness.
It's all about establishing healthy emotional habits: small changes that will lead to seismic changes in your state of mind.
His goal is to show that small changes to lifestyle, diet, sleep and ways of thinking will create real and beneficial changes in the way you experience fear, sadness, anger, happiness and the other emotions. This step-by-step guide to great emotional management will enable you to:Understand the science of emotions - to enable you to hack them.
Interpret emotions as signals that guide behaviour and decision-making. Learn how emotions develop in stages - 1. the stimulus; 2. your pre-existing mood; 3. your appraisal; 4. feelings; 5. actions - so you can intervene. Manage other people's emotions. Deploy 50 easy and effective emotion hacks that will enable you to deal with any challenging situation, eg Identify Your Patterns, Avoid Catastrophizing, Pay Attention to Self-directed "Shoulds", Refocus Positively - and many more!Rooted in psychological research and everyday experience, How to Feel Better Fast will enable you to work with the science of happiness.
It's all about establishing healthy emotional habits: small changes that will lead to seismic changes in your state of mind.
| Format | Häftad |
| Omfång | 224 sidor |
| Språk | Engelska |
| Förlag | Watkins Media Limited |
| Utgivningsdatum | 2026-01-20 |
| ISBN | 9781786788672 |
Artikelnummer
3899480
EAN
9781786788672
Leverans:
Denna produkt skickas från oss inom 6 - 7 vardagar. I kassan väljer du om du vill få leverans med Budbee, Airmee, Best Transport, Early Bird, Postnord eller DB Schenker. Vissa speditörer har vikt- eller storleksbegränsningar och kan av den anledningen saknas som alternativ i kassan om du handlar många eller väldigt stora produkter.Fri retur:
För medlemmar gäller fri retur och 14 dagars full returrätt från den dagen du tar emot din leverans. För övriga kostar retur från 49 kr.Undantag för retur- och ångerrätt:
Dessa är exempel på varor som inte omfattas av retur- eller ångerrätt. Observera att det kan finnas andra undantag som inte listas här.- Använda, skadade och/eller inkompletta produkter
- Dagligvaror (livsmedel, läkemedel, nikotinprodukter)
- Hygienartiklar & kroppsnära produkter (rakapparater, in ear-hörlurar, aktivitetsklockor)
- Intimprodukter (menskoppar, kondomer och glidmedel)
- Kosmetikprodukter (inkl. hår- och hudvårdsprodukter, parfymer, etc.)
- Underkläder (inkl. badkläder, underställ och strumpor)
- Ljud- & bildupptagningar, spel/program (om förseglingen brutits eller licensnyckeln erhållits.)
- Teknikprodukter om försegling brutits eller programvara har installerats (mobiltelefoner, surfplattor, laptops, etc.)
- Gratisprodukter
Om du är osäker på om en produkt omfattas av ångerrätt kan du alltid kontakta vår kundtjänst på info@buyersclub.se, så hjälper vi dig gärna!
Leveranser:
